《本氣特色》

太陰司天,氣候偏濕,濕氣降,主氣少陽相火炎上,地氣騰,兩氣相互作用,「濕蒸相薄,雨乃時降,寒乃隨之。」所以儘管三之氣少陽相火在夏,在司天、在泉之氣相互作用的影響下,天氣有寒有熱,寒熱互現。

《三之氣好發疾病》

  1. 全身痠痛
  2. 下肢浮腫
  3. 腸胃功能失調
  4. 容易脹氣
  5. 下痢
  6. 易有突發性的心梗塞
  7. 心律不整
  8. 關節炎

《須特別留意的族群》

?
  1. 出生年尾數為4、3之人。
  2. 體質為陽虛、痰濕、血瘀者,尤其需要注意養護。

《飲食調養建議》

  1. 絞股藍10克、枸杞6克、紅棗6克,用沸水沖泡,代茶飲,可回沖至無味。每日一劑。
  2. 小米200克、紅糖15克,將小米淘洗乾淨,不需用手搓,淘洗兩次即可。用小火熬成粥,加入紅糖調勻即可。
  3. 可多吃山藥、腰果、核桃、南瓜、黃豆芽、蝦仁、帶魚、羊肉、牛肉。

如果想要知道更多保養方法歡迎關注樓醫師的臉書、微信及訂閱樓中亮中醫預防保健網的養生電子報,補充養生保健知識,就可以跟著樓醫師學養生囉!