【節氣養生_秋季易上火，須注意代謝疾病】
今年秋季對「肝」的衝擊較大，而肝主疏泄，與人體的代謝系統有密切關聯，因此這段時間好發肝病、痛風、中風及糖尿病。想要避免以上問題，樓醫師建議以下幾個養生法：
- 不可吃太鹹、太甜、太油，肉類攝取適量即可。
- 少熬夜，保持心情愉快。
- 經常按壓太衝穴。
- 喝養肝茶：梔子2錢、茵陳3錢、虎杖3錢、黨蔘2錢。用100度的開水沖泡後溫溫的喝，可回沖至無味。
【節氣養生_秋季易上火，須注意代謝疾病】
2017/10/18
分類：節氣養生
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