【節氣養生_寒露】
有句話說︰「中秋過後夜夜涼」，以五運六氣來說，此時氣候的特色就是暑熱與秋燥的冷熱交替。秋季屬金，對應五臟，金屬肺，最容易有呼吸道、皮膚的問題，面對乾季的第二個節氣，來看看如何保養。
- 養肺氣︰可按壓太淵穴，位於手腕關節脈搏處，每次輕按100下，每天1~2次即可。太淵穴五行屬土，土能生金，不但可保養肺氣，避免呼吸道不適，還能減緩咳嗽、咽喉腫痛的症狀。
- 忌食冰冷與補品︰寒氣最傷肺，而辛辣刺激物及補品，則會使得身體更燥熱，尤其是有呼吸道疾病、過敏體質的人更要注意。
- 潤肺茶︰可用西洋參、麥門冬、玉竹各10公克，水500~1000cc，煮開或用熱水泡到出味，當開水飲用。
