冬天氣候乾燥、腳底、手部、嘴唇、鼻腔都容易乾裂，平常要如何保養才能避免這些狀況呢?

• 腳跟乾燥
  

  少穿露趾鞋與高跟鞋、儘量穿包鞋，可避免腳跟皮膚乾燥與磨擦。已經有腳跟乾裂的人，可以試試以下方式：

  • Step1：用溫水約40度，加入約10~15c.c的白醋混勻，浸泡約20分鐘。
  • Step2：在腳跟處塗抹滋潤類的油膏，例如：凡士林、橄欖油、麻油或紫雲膏皆可。
  • Step3：雙腳穿上棉質襪子，至少6小時。

  ※ 每日一次，持續到乾裂症狀改善為止。

• 手部乾燥
  
  • Step1：在雙手塗抹滋潤類的油膏，例如：凡士林、橄欖油、麻油或紫雲膏皆可。
  • Step2：雙手穿上棉質手套，至少6小時。

  ※ 每日一次，持續到乾裂症狀改善為止。

• 鼻腔乾燥
  

  將麻油或橄欖油裝在滴瓶中，滴進鼻子中潤滑，可保護鼻腔黏膜，也比較不容易感冒，每天早晚各一次。

• 嘴唇乾裂
  

  多喝水、每日補充水份應為1500C.C~2000C.C，每天睡前厚敷橄欖油於嘴唇上，平日可塗抹護唇膏。

※以上皆為日常保養方、症狀嚴重還是需要搭配醫師治療※