外在環境也會使人生病，這些致病因素中醫管它叫「病邪」。在自然界中存在著「六氣」，也就是指「風、寒、暑、濕、燥、火」六種不同的氣候型態，一般而言對人體是無害的。但有時候六氣會發生太過或是不及的情況，若此時人體的正氣不足，免疫力下降時，這些「氣」就有可能造成身體上的不舒服。例如心臟不好的人在冬天就容易不舒服，是因為冬季的「寒」氣對他而言已「太過」使然。還有另一種稱為「六淫」的氣，正好和六氣相對，也有風、寒、暑、濕、燥、火之分，它們會侵襲任何人導致生病，就算是健康的人也會因此出現不適，免疫力差的人一旦碰上了肯定會生病，不可不慎！
【遠離病邪保養方】
- 風邪：若有頭痛、大汗、怕風，症狀遊走不定的情況，可能受到風邪。
保養方：風府、風池穴上下用力推，直至酸脹感。 - 寒邪：月經來時，肚子痛得很厲害，摸摸肚子，若是涼的就是受到寒邪。
保養方：保護好神闕穴（肚臍眼）不要吹到風或裸露在外。 - 暑邪：夏天若是沒吃錯東西也腹瀉，可能是受到暑邪。
保養方：按合谷、天樞、足三里穴。 - 濕邪：婦女白帶多，腿部下肢浮腫，可能感染濕邪了。
保養方：蒼朮10g、白朮10g、薏仁30g，煮水喝。 - 燥邪：秋天的時候皮膚容易乾燥，就是受到燥邪。
保養方：按三陰交、腎俞穴。 - 火邪：皮膚局部紅腫灼熱、痛不可觸、關節活動不利，兼發熱、口渴，受到火邪。
保養方：按大椎、曲池穴，背部刮痧（避開脊椎）。
