【穴道按摩_消腳腫穴道輕鬆按_三陰交】


【穴道按摩_消腳腫穴道輕鬆按_三陰交】

配合飲食與運動外,還可以按摩穴道,促進循環,消除腳腫。

三陰交穴:位於內踝尖上3寸(手四橫指),脛骨後緣凹陷處,每日早晚各一次,每次30下,可促進體內濕氣排除,消水腫。


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