【穴道按摩_每日揉耳三分鐘,補腎調肝輕鬆做!】


【穴道按摩_每日揉耳三分鐘,補腎調肝輕鬆做!】

耳朵上面有許多的穴道,每日按摩耳朵,可以達到通暢氣血,提振精神,明目養肝的效果。

方法︰ 用雙手食指與大姆指,上下來回輕搓耳輪(耳朵外側)到耳垂,直到稍微發熱為止,每日早、晚各一次,每次1~3分鐘。


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