【健康時事_「泡芙族」的健康危機?】


【健康時事_「泡芙族」的健康危機?】

泡芙族是什麼意思呢?

指的是體重正常,但體脂肪異常,這類型的人外表看起來瘦,但皮下脂肪卻過多。

泡芙族常見於20~39歲的女性,體脂肪占體重的25%以上,這類型的人不僅脂肪代謝比較差,也會經常處於疲累的狀態,易引起心臟病、高血壓、高血脂、高膽固醇等...健康危機。

【甩掉泡芙身材的保養方】

  1. 荷葉10g、山楂10g、決明子30g、玉米鬚30g,煮1000C.C.的水當開水喝,可以消體內脂肪。
  2. 快走是減重最佳方式,每天抬頭挺胸、收小腹快走30分鐘。


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