【健康時事 _熬夜才是肝癌的的致命傷】


【健康時事 _熬夜才是肝癌的的致命傷】

近年來,隨著社會的進步,工作壓力越來越大,工作性質大多由腦力取代勞力,責任制使得工作時數延長,長期熬夜工作者更是不少。

近期就有一位不滿30歲的男性罹患肝癌前來就診...

肝是沉默的器官,除了最外面一層有神經外,本身並無神經,所以不痛不癢,即使已有5公分大的腫瘤也可能毫無感覺,通常等到出現症狀尋求治療時,癌細胞都已擴散開來。

在中醫理論來說,膽經走晚上11點~凌晨1點,肝經走凌晨1點~凌晨3點,熬夜對肝臟是最大的致命傷,如果在這段時間尚未就寢,會使肝臟負荷過大,長期下來,會造成嚴重的後果。

【保養肝臟措施】

  1. 不可熬夜,晚上11點前一定要睡覺。
  2. 保持愉快的心情,少生氣。
  3. 吃新鮮的食物,少吃加工品。
  4. 經常敖夜者,可用梔子2錢、茵陳3錢、虎杖3錢、加500c.c熱開水沖泡,約5分鐘後可飲用,一週2~3次。
  5. 可多按壓太沖穴做保養。
    (太沖穴,腳的大姆指和第二指指縫間,往上1吋。早晚各一次,每次五分鐘。)


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