【健康時事 _預防流感】
秋冬季節多變化，是流感的好發季節。
流感的症狀會比一般感冒更嚴重點，通常有發燒、頭痛、喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、全身酸痛、乾咳、無力等…症狀。
【預防流感措施】
- 將綠茶泡濃後，含在口中並漱口約20秒後、再吐掉，4個小時內要操作15次。
- 用蔥白6根、生薑3~5片、黑糖2匙加入兩碗水並放入電鍋內，外鍋加入2個米杯的水，待電鍋電源跳起即可，早晚各喝一碗(已有出現黃鼻涕或喉嚨痛者不適用)。
- 注意室內空氣流通。
- 適量運動、充足睡眠、保持愉快心情。
- 飲食清淡、盡量去掉鹽巴。
- 避免去人多擁擠的公共場所。
※若有較嚴重的症狀出現，請及時就醫。
