【節氣養生_濕熱體質的冬天保養品】


濕熱體質的表現:

  1. 面部油膩。
  2. 口氣重。
  3. 易發青春痘。
  4. 外陰經常搔癢。
  5. 性情急躁易怒。

台灣氣候潮濕,濕熱體質的人本來就多,如果夏天沒有好好調理,冬天又頻頻進補,可能會造成水腫。對濕熱體質的人來說,冬令進補不如多吃紅薏仁。

【養生食補—紅薏仁排骨湯】

紅薏仁可以泡水2小時後再煮。
排骨巛燙,紅薏仁與排骨放入鍋內,放入適當的水,外鍋2杯水,直到食物熟透即可。


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