【節氣養生_三之氣（6/5~8/6）之好發疾病】
時序來到三之氣，季節應為初夏，本該炎熱的氣候今年卻很反常。
樓醫師表示，由於太陰司天，濕氣降，主氣為少陽相火，地氣騰，兩氣相互作用，因而「濕蒸相薄，雨乃時降，寒乃隨之。」所以儘管三之氣少陽相火在夏，在司天之氣的影響下，天氣有寒有熱，寒熱互現。外出應攜帶薄外套以免氣溫驟變而受寒。
由於三之氣的濕氣重，人體易感受寒濕之邪，對健康的影響是易全身痠痛，身有沉重感，下肢浮腫，腸胃功能失調，容易脹氣、下痢，易有突發性的心梗塞、心律不整，關節炎…等症候。樓醫師建議若出現以上症狀，輕症可透過以下保養方來調養及改善，症狀嚴重者仍須盡快尋求專業醫師的診治。
《祛濕消腫方》
可用玉米鬚15克、冬瓜子15克煮湯喝，促進體內多餘水分的排除與代謝。每日按摩三陰交穴、陰陵泉穴200下，可以通暢脾經。
- 陰陵泉穴：小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。
- 三陰交穴：於小腿內側，內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方凹陷處。
《腸胃脹氣調養方》
山藥 500克、雞內金100克(炒脆)、丁香5克。先將山藥、雞內金共研極細末，拌勻備用。每次服 10 克，用丁香煎水送服，1日3次。
《止痢方》
炒山楂6克，陳茶葉6克，老生薑3片，紅白糖各25克，加水500毫升煎 15分鐘取汁內服，每日 3 次。
《預防心肌梗塞》
花生米500克、米醋 500毫升，將花生米用米醋浸泡一周以上，每晚睡前嚼食花生米10粒，連服一個月。
《心律穩定方》
苦參 30克、炙甘草6克、益母草12克。加水500毫升煎 15分鐘取汁內服，每日1次。
《關節炎調養方》
生蔥 500克，老薑 500克，同搗爛絞汁，另用米醋150克煮開後，將蔥姜汁倒入，攪勻成膏狀，攤在厚布上，貼於關節痠痛之處，能祛寒濕，通利血脈。每日 1 次，連用至症狀消除。
