【節氣養生_初之氣天氣多變化,注意「木」系統疾病!】


【節氣養生_初之氣天氣多變化,注意「木」系統疾病!(2017/1/20~2017/3/19)】

今年的初之氣是從大寒那天直到春分為止(2017/1/20~2017/3/19),這段期間以五運六氣來說,因為木不及,因此初之氣對健康的影響,就容易產生與五臟的「木」系統有關的症狀與疾病,例如,眼睛乾澀、容易疲勞,失眠、多夢、腹脹...等,來看看如何保養。

按摩太衝穴︰位於腳的大姆指與食指縫延伸到腳背,骨頭凹陷處,按壓100下,每日1~2次,可緩解疲勞,改善睡眠品質,避免腹脹。

保養茶飲︰紅茶茶包一個,帶皮檸檬兩片(最多可用到半顆),溫熱水300毫升,沖泡出味道後飲用,可加一點蜂蜜調味。


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