【節氣養生_防「心火旺」這樣做？】
最近睡不好、口氣重、常便秘嗎？
今年丁酉年乃木氣不及之年，木氣升發不行，心火無法降到胃土，所以心火旺火剋金，「金」為呼吸道、大腸、皮膚，所以盡量減少讓心火旺，來看看怎麼做。
- 不要熬夜，少吃油炸、辛辣刺激物。
- 早上用半顆帶皮檸檬兩片(最多半顆)泡在溫熱的紅茶裡面來喝。
- 多吃養肝食物如︰白芝麻、黑芝麻、杏鮑菇、香菇、油菜、空心菜、綠豆芽、筊白筍、木瓜、水蜜桃、奇異果、棗子、石斑魚、鰻魚、鱈魚、韭菜…等。
【節氣養生_防「心火旺」這樣做？】
2017/04/12
分類：節氣養生
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