【節氣養生_寒露】
俗話說︰「寒露脚不露」，意思是說，到了寒露這個時候，要適時添加薄外套，並注意腳部的保暖，因為此時天氣乾燥，容易有鼻腔乾燥、咳嗽及皮膚不適的問題，來看看如何保養。
按摩太溪穴︰位腳內踝後緣的凹陷當中，每日早、晚各一次，每次100下，可以滋陰補腎、避免口乾舌燥並且防止秋冬手腳冰冷。
保養茶飲︰將菊花(杭菊)三錢加枸杞一兩，用1500毫升的水煮開後、當茶喝，可以滋陰潤燥並且保養眼睛。
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