【節氣養生_放暑假了，玩對才能有效紓壓!!】

許多人都喜歡趁暑假出國旅遊，或是來幾趟國內小旅行；除了放飛小孩之外，也想順便紓解一下累積已久的壓力。但是旅行如果玩得不盡興，或是水土不服，回到工作岡位上時反而比平常更疲累，導致壓力更大。

以下是樓醫師為大家整理的旅遊建議與原則，有計畫出遊的不妨參考看看。

《己亥年三之氣出遊遠行原則》

1. 陽虛、氣虛、血瘀體質：適合陽光充足但氣溫宜人不會太熱的地方。不宜前往寒涼濕冷之地。
2. 痰濕、濕熱體質：適合乾燥涼爽的地方。不宜前往炎熱潮濕之處。
3. 過敏體質：適合空氣品質佳的地方。不宜前往霧霾嚴重或正值花季、百花盛開的地方。
4. 陰虛、氣鬱體質︰適合涼爽、綠地多，林木蔥蔥、負離子多，有水有樹的地方。
5. 平和體質：沒有特別禁忌，東西南北任你行。

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