【疾病保養_改善睡眠品質這樣做！】
最近季節轉換中，很多人反應睡覺時會有多夢、易醒的情況，可以試試按壓以下的穴道，每日早、晚各一次，每次100下，也可用穴位貼布或磁石貼，一天貼8小時後取下。
神門穴︰位於手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處，可以安定心神。
太衝穴：位於腳背，在第一腳指骨與第二腳指骨結合處上方的凹陷中，可以清肝火。
太溪穴︰位於腳內踝後緣的凹陷當中處，可以補養腎氣，改善多夢。
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