【疾病保養_改善痔瘡小妙方】
痔瘡為現今常見的疾病，偏食、久坐久站、長期便秘、腹部肥胖、女性懷孕，都是常見病因，若有便血或症狀嚴重時，要找醫師診治，平日的預防與改善可參考以下方法。
預防便秘︰多吃糙米、魚、豬肉、新鮮蔬果、優格、泡菜、紫菜、馬鈴薯、味噌。
調整作息︰適當運動，坐或站一段時間，稍微走動改變姿勢。
溫水坐浴︰上完廁所，用溫水沖洗，將綠茶茶包1~2個煮濃一點，加入粗鹽，兌溫水，坐浴15分鐘，每天泡1次、待症狀改善後即可停泡。
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