【疾病保養_一夜好眠輕鬆get】
今年上半年天氣偏熱，現在二之氣又是二火無水的氣候型態，此時若您的體質為陽盛、陰虛、濕熱的話就更應該小心失眠纏身的問題了。
【好眠保養方】
- 睡前，將一條老薑敲破，入乾鍋中並加入少許米酒，加熱至米酒收乾，起鍋後把老薑放入棉布袋中，然後順著整條脊椎（督脈）慢慢的由上往下刷。反覆刷10～15分鐘。一星期三次。
- 乾的金針菜(花)30公克、合歡皮10公克，加入300-500cc的水，煮30分鐘後，放涼後將渣瀝掉，加一匙蜂蜜，在睡前一小時喝，一天一次，待情緒較平穩時改成每週喝二次。
