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2024/4/4~2024/6/4
【疾病保養_生理期保養(三):舒緩生理期不適】
2015/06/24
【疾病保養_生理期保養(三):舒緩生理期不適】
若有頭痛、焦躁、乳房脹痛時,可按摩穴道以減緩不適, 每個穴位按壓1~2分鐘,每日2-3次。
頭痛按壓太陽穴︰前額兩側,外眼角延長線的上方。
乳房脹痛︰按壓膻中穴,位於兩乳頭連線中心點。
焦躁心煩︰按壓神門穴,位於小指延伸下來,到手掌根部末端,手腕橫紋凹陷處。
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分類:
疾病保養
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