【疾病保養_肺部日常保養】


【疾病保養_肺部日常保養】

天氣忽泠忽熱,常常咳嗽、有痰嗎?來試試滋陰潤肺的雪梨燉川貝吧!

雪梨燉川貝

【材料】︰雪梨(或普通梨子)1~2個,川貝二兩,白木耳適量,水適量(蓋過材料即可)。
【做法】︰

  1. 雪梨洗淨,切開去核,切成小塊;銀耳用溫水泡發、洗淨去雜質後撕成小塊。
  2. 將白木耳、川貝和雪梨放入砂鍋中,加入1升的冷水,放入冰糖,中火燉開後轉成小火煲兩個小時。
  3. 放涼後即可食用。


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