【疾病保養_三妙招緩解鼻塞!】


【疾病保養_三妙招緩解鼻塞!】

天氣冷颼颼,受輕微風寒或有鼻子過敏的人,容易鼻塞不舒服,來看看如何緩解,症狀嚴重的話,還是要看醫生唷!

薰鼻法︰用辛夷、蒼耳子、魚腥草各10公克,加老薑3片,用1500~2000毫升的水煮15分鐘後,鼻子靠近藥湯薰3-5分鐘,若沒中藥材,也可用熱水的水蒸氣代替。

食療方︰喝蔥薑黑糖水,蔥白6根、老薑4~5片、黑糖2匙、水2碗、電鍋中燉煮20分鐘,早上起床及睡前喝一碗。

穴道按摩︰先用熱毛巾敷口鼻處30秒,用雙手的大姆指或食指,按摩鼻翼兩側的迎香穴,左右各20下即可。


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