【健康觀念_快樂過生活,心臟更健康】


【健康觀念_快樂過生活,心臟更健康】

醫界常呼籲不抽菸、飲食正常和多運動就能防止心臟病發,其實常保快樂的心情也有助預防心臟病,即便天生脾氣暴躁,也要試著開朗起來。

快樂情緒對心血管系統較好。「快樂」在中醫的理解偏向肝氣疏暢的情況,肝主情志,快樂則氣機調暢,血脈運行和諧,陰陽平衡,則五臟六腑協調,身體健康。兒時常聽人家說:「每天大笑三聲,有益身體健康。」原來不無道理啊!


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