【健康觀念_夏天喝溫水更消暑！】
炎炎夏日，許多人喜歡吃冰或喝冰涼的飲料來消暑，但冰品、冷飲吃多了，不但會損傷脾胃，還容易引發呼吸道、皮膚、泌尿系統的疾病導致代謝下降、肥胖上身。
夏天消暑，喝35~40℃的溫開水最好，因為溫開水可使皮膚毛細孔擴張，促進排汗，幫助體內的熱散發，還可以提升代謝，不喜歡喝溫水的人，也可以用20~25℃的冷開水代替。
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