女性朋友最怕「老」，眼周一旦出現小細紋，看起來就彷彿老了十歲。不過眼睛能透露的訊息可不只年齡喔！中醫認為「肝開竅於目」，從眼睛的狀況就可以知道肝的好壞，眼神黯淡無光的人通常肝都會有些問題。又有「五臟六腑的精氣皆上注於目而為之精」的說法，意思是眼睛與身體內的五臟六腑有著密切的關係，五臟六腑失衡的時候眼神及眼周的皮膚都會透露出端倪。雖然調養體質需要花時間，但中醫有快速改善眼神黯淡及減緩眼周細紋的方法，快快學起來吧！
【護眼保養方】
- 枸杞一兩、菊花三錢，煮1500CC水，當開水喝。（須注意農藥殘留的問題）
【護眼操】
- 溫薰法：雙手摩擦發熱，兩手掌分別按在雙眼上，使熱氣慢慢地溫熏雙目，稍涼後再重複上述動作。
- 捏目法：屏住呼吸後，用手捏按兩目的四角，直至微感氣悶的時候再換氣結束。連續作3~5遍，每日多次，有提高視力的作用。
- 靜坐按摩法：每日睡醒後，起身端坐，眼睛微閉，調和氣息，此時眼部放鬆，雙手食指微微彎曲，大拇指抵住兩側的太陽穴，其餘三指成握拳狀，用微彎曲的食指上側，從內眼沿上眼框向外眼角按摩20次，眼閉片刻，然後睜大眼睛，重複3次。
- 摩目法：端坐或者站立均可，眼部放鬆。兩中指端互相摩擦後，先在內眼角處旋轉按摩7次，然後沿眼眶轉三圈；位於外眼角處按摩7次，沿眼眶3圈。重複做7遍。
- 穴道按摩：按壓睛明穴、攢竹穴、太陽穴、四白穴等，可加速眼周血壓循環、減輕黑眼圈和眼部皺紋。
