【健康觀念_熬夜會導致肥胖?】
日夜顛倒會使內分泌失調、免疫系統紊亂，體內的養分及代謝廢棄物也會無法循正常管道輸送到該去的組織。例如：血糖、血脂、膽固醇無法被利用或排除，留在血管內到處循流，最後導致糖尿病、高血壓、肥胖、心血管疾病等…
因此，若要減重，除了配合運動及後天體質所建議之養生方案，千萬要記住，不能熬夜!
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