【健康觀念_熬夜的壞處】


【健康觀念_熬夜的壞處】

注意了!身體有些狀況,其實都是「太晚睡」造成的。晚上11點~凌晨一點走膽經,凌晨一點到三點走肝經,所以熬夜昰很傷肝的,肝經循行路線從腳到頭,若肝經有問題,全身都會出現症狀。

【熬夜的壞處】
  1. 脾氣暴躁。
  2. 頭痛。
  3. 學習能力降低。
  4. 體重增加。
  5. 視力下降。
  6. 心臟疾病。
  7. 反應變慢。
  8. 容易感染疾病。
  9. 注意力不集中。


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