【健康觀念_讓血管老化的壞習慣!】


【健康觀念_讓血管老化的壞習慣!】

血管老化,高血壓、心臟病、糖尿病...等慢性疾病,就容易上身,來看看哪些壞習慣會讓血管老化!

重口味︰吃太鹹、愛吃甜食、吃太油...等,容易使血管老化,引起心血管疾病。

作息不定︰常熬夜,每天睡眠時間少於六小時或是睡眠品質不好的人,發生心血管疾病的比例都較高。

累積壓力︰身體長期的高壓,使壓力荷爾蒙增高,容易產生高血壓、失眠、糖尿病...等疾病。

之後再來看看讓血管變年輕的方法。


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