【健康觀念_養陽排濕寒三招】
天氣轉暖，人體的陽氣正要生發，來看看如何養陽排濕寒之氣。
- 絲瓜絡輕刷皮膚︰從手腳等肢端末梢開始，往心臟方向刷，可以疏通經絡，促進代謝，提升免疫力。
- 喝生薑紅茶，勿吃冰冷食物。
- 睡前用溫熱水泡腳10分鐘，按摩腳底3~5分鐘。
【健康觀念_養陽排濕寒三招】
2017/02/22
分類：健康觀念
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