人的背部中軸是督脈，喜歡看武俠小說的人都知道，習武之人一定要先打通任、督二脈。因為督脈是人體陽氣的匯聚之處，最大的陽氣通道，陽氣不足或不通的人容易生病、疲倦、没氣力，當然也就練不成絕世武功囉！
現代人雖然不時興成為武俠高手，但總要追求健康人生。人體的中樞神經、自律神經等重要神經網絡就跟督脈位於同樣的地方。因此由背部的體溫就可以知道相對應的五臟功能如何。
上背部冷：代表心、肺功能差。
中背部冷：肝、膽、脾、胃功能差。
下背部冷：腎功能差。
【保養督脈】
- 每日下午三點到五點背部曬太陽，每次40分鐘。
- 買紅外線燈照背部，每天照40分鐘。
- 鍛鍊背部肌肉，暢通背部氣血循環。
