【健康觀念_經痛時,除了止痛藥還能如何緩解?】


【健康觀念_經痛時,除了止痛藥還能如何緩解?】

根據統計,有高達七成的女性都有過經痛的困擾,其中更有三成的女性是嚴重經痛且月月痛,每個月都要靠止痛藥才能工作及維持日常生活。中醫認為長期經痛必定是氣機不暢,不是氣滯就是血瘀所致,少數因氣虛而致經痛,想要徹底治好經痛一定要尋求專業中醫的診治與調養。

然而會尋求中醫診治經痛的患者,幾乎都是試遍坊間各種經痛偏方仍不見效的人,例如生理期喝生薑黑糖水、吃黑糖酒釀蛋、喝玫瑰花茶,經期結束後喝四物湯…等等。這些偏方對程度較輕的經痛,或是因一時飲食偏寒所導致的經痛有效,但是對嚴重經痛者就幾乎無效了。由於調養非三五日功夫可及,在經痛的當下除了吃西藥的止痛藥之外,其實也可以試試中醫的止痛藥及疼痛舒緩方式。

《經痛緩解方》

  1. 芍藥甘草湯:白芍60克,炙甘草30克,水煎服。將頭煎與二煎混合後,分早晚兩次服用,每日一劑。或痛時服一劑。
  2. 三香止痛散:
    • 【配方】:生、熟香附各 30 克、炒小茴香 30 克。
    • 【製法】:在常壓有氧條件下,武火短時間加熱炒至焦黃為度,共研細末。
    • 【用法】:每次服30~60克,分2次,早晚用溫開水沖服,或痛時服。
    • 【禁忌】:服藥期間,忌食生、冷油膩食物,陽盛體質者不宜。
  3. 痛經外敷散:
    • 【配方】:五靈脂250克、鬱金250克、冰片1克。
    • 【製法】:上藥共研細末,裝瓶備用。
    • 【用法】:經前3天,外敷於關元、中髎二穴,每穴用15克藥粉,以白酒調成糊狀,敷於穴位,經來後2~3天去掉。

上一篇
下一篇


分享此篇文章: