免費加入會員
|
會員登入
|
書本序號登入
2024/2/4~2024/4/3
【健康觀念_小心憋壞你的健康】
2014/07/25
【健康觀念_小心憋壞你的健康】
現代人在忙碌的工作下,往往忽略喝水、上廁所,如果憋尿太久,可能導致泌尿道發炎。
【憋尿的壞處】
膀胱炎:影響膀胱功能,久之則會影響腎臟功能。
尿道結石機率也可能會增加。
可能需要長期洗腎。
【如何照顧膀胱】
多喝水。
不憋尿。
適度飲用蔓越莓果汁,可以預防尿道感染。
正常的飲食習慣及充份的睡眠與休息,以增加抵抗力及免疫力。
將屁股夾緊,往上跳200下,一天兩次。
上一篇
下一篇
分類:
健康觀念
分享此篇文章:
Session ID : mq5kdbdkawhj3op20crn2rhl
Cookie ID : mq5kdbdkawhj3op20crn2rhl(True)
Page ID :
Log ID : fd27584d-79e6-4b7f-a438-82bbfb8feff0
Page Title :
未登入
count :