【健康觀念_遠離「病邪」,跟著樓醫師一起這樣做】


外在環境也會使人生病,這些致病因素中醫管它叫「病邪」。在自然界中存在著「六氣」,也就是指「風、寒、暑、濕、燥、火」六種不同的氣候型態,一般而言對人體是無害的。但有時候六氣會發生太過或是不及的情況,若此時人體的正氣不足,免疫力下降時,這些「氣」就有可能造成身體上的不舒服。例如心臟不好的人在冬天就容易不舒服,是因為冬季的「寒」氣對他而言已「太過」使然。還有另一種稱為「六淫」的氣,正好和六氣相對,也有風、寒、暑、濕、燥、火之分,它們會侵襲任何人導致生病,就算是健康的人也會因此出現不適,免疫力差的人一旦碰上了肯定會生病,不可不慎!

【遠離病邪保養方】

  • 風邪:若有頭痛、大汗、怕風,症狀遊走不定的情況,可能受到風邪。
    保養方:風府、風池穴上下用力推,直至酸脹感。
  • 寒邪:月經來時,肚子痛得很厲害,摸摸肚子,若是涼的就是受到寒邪。
    保養方:保護好神闕穴(肚臍眼)不要吹到風或裸露在外。
  • 暑邪:夏天若是沒吃錯東西也腹瀉,可能是受到暑邪。
    保養方:按合谷、天樞、足三里穴。
  • 濕邪:婦女白帶多,腿部下肢浮腫,可能感染濕邪了。
    保養方:蒼朮10g、白朮10g、薏仁30g,煮水喝。
  • 燥邪:秋天的時候皮膚容易乾燥,就是受到燥邪。
    保養方:按三陰交、腎俞穴。
  • 火邪:皮膚局部紅腫灼熱、痛不可觸、關節活動不利,兼發熱、口渴,受到火邪。
    保養方:按大椎、曲池穴,背部刮痧(避開脊椎)。

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