【健康食譜_羅漢果雪梨水】
最近天氣早晚溫差很大，容易感冒且喉嚨也容易搔癢不舒服。如果您也有這種症狀，不妨來碗羅漢果雪梨水吧！
羅漢果潤肺化痰，雪梨則具有生津潤燥的功用，兩者搭配效果突出。
【羅漢果雪梨水】
- 材料：羅漢果1個、梨子半顆。
- 做法：梨子洗淨並去皮切塊，羅漢果敲碎並洗淨，放入鍋內，倒入2000毫升的水，水滾後小火燜煮15分鐘。
- 功效：滋潤肺部、預防咳嗽。
- 頻率：一星期三次。煮成粥食用。
【健康食譜_羅漢果雪梨水】
2014/10/21
分類：健康食譜
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