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【運動養生_雙腳一併一分,大補肝腎】
2013/12/28
【運動養生_雙腳一併一分,大補肝腎】
腳的外側走膽經,腳的內側走肝經。經常敲打腳的兩側,有益身體健康。
是把雙腿併攏伸直,腳尖回勾,雙手抓著腳趾,身體慢慢向下壓。
把雙腿打開向下壓。
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分類:
運動養生
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