【運動養生_常做深蹲防老、防腰痛】
沒閃到腰怎麼常腰痛呢？容易腰痛的人，除了過度勞累，下半身肌肉衰退也是常見的原因，尤其是陽虛、血瘀及腎陽虛的人。
經常做深蹲可以鍛鍊下半身肌肉，提升代謝，還能改善腰痛，來看看怎麼做。
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