【中藥知識_清心安神_百合蓮子茶】


【中藥知識_清心安神_百合蓮子茶】

氣候轉變,許多人反應容易有多夢、睡不好的情況,可以喝百合蓮子茶來改善。

百合蓮子茶︰新鮮百合30公克(若用乾的為10公克),蓮子20克,桂圓3顆,用1500~2000毫升的水,先煮蓮子20分鐘,再放入百合、桂圓續煮10分鐘後即可食用。


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