【其他_預防暈車這麼做】


【其他_預防暈車這麼做】

假日出門搭車、搭船最怕暈車掃興,一般來說,睡眠不足與脾胃不好的人,較容易暈車,來看看怎麼預防暈車。

  • 充足睡眠︰出發前一天,至少睡足6~7.5個小時。出發前飲食清淡,吃7~8分飽︰避免腸胃不適,反胃。
  • 分散注意力︰途中可與人聊天、聽音樂或閉眼休息。
  • 按壓合谷穴:當出現頭暈時,可按壓手掌虎口處的合谷穴約100下,可緩解不適。

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