【從鼻子看健康】


肺是人體最嬌貴的臟腑,冷了熱了都會受傷,所以肺部的病變很常見。由於「肺開竅於鼻」,外界的邪氣能通過鼻子而直接傷害到肺,因此天冷外出時戴上口罩能有效保護呼吸系統。又因「肺為五臟之華蓋」,位居五臟的上方,只要其他臟腑有病變,病氣都會上延到肺。因此鼻子若有異常,不僅意味著肺臟的失調,還可能是其他臟器也出現警報。

【鼻子透露的健康訊息】

  1. 鼻子呈現棕黑色:表示脾臟、胰臟有問題。
  2. 鼻子旁邊發青:表示胃寒。
  3. 鼻子旁邊發黃:表示腸胃消化不良。
  4. 鼻子發硬:膽固醇過高。

【肺臟保養方】

  1. 不可以吃冰冷的食物。這是重要的,冰箱拿出來的東西都要退冰1小時才能吃。所有寒涼蔬果例如西瓜、梨子、柳丁、橘子、鳳梨、瓜類都不能吃。
  2. 天涼時,睡覺記得戴上毛帽,腳要穿襪子。
  3. 平時可用綠茶洗洗鼻子(綠茶包沖泡的那種,不是便利商店賣的飲料)。
  4. 早上醒來後先不急著起床,將雙手搓熱,按壓鼻子兩側與迎香穴,反覆數次直到鼻子溫熱,再起床用溫水洗臉。


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