【其他_壓力大！小心氣鬱體質上身】
您有出現煩躁、坐立難安、學習效率低下、吃飯無味、食慾下降、失眠、頭暈腦昏等...症狀嗎?其實些都是“憂鬱症”的前兆。
檢測一下，您是不是已出現以下的幾種問題，如果符合三項以上，要注意了哦！您可能已經和氣鬱體質沾上邊了!
- 你是否容易胸悶不舒服、需經常深呼吸。
- 情緒不穩定、容易生氣。
- 壓力一來，易有胃病。
- 有偏頭痛的情況。
- 常會胡思亂想。
- 經常想哭。
- 非常在意別人說什麼。
(符合：0個)
符合上述三項(含)以上，建議您可搭配以下的茶飲，疏肝解鬱唷!!
【快樂茶】
| 【藥材】： | 生麥芽20克、薄荷10克、柴胡6克、香附10克、烏梅10克、柏子仁9克、酸棗仁9克、玄參30克。 |
| 【煮法】： |
| STEP1： | 將所有藥材置於空碗中並加入1000~1500毫升的水。 |
| STEP2： | 放入電鍋。 |
| STEP3： | 電鍋外鍋加2杯米杯的水。 |
| STEP4： | 待電鍋電源開關跳起去藥渣即可。 |
| 【食用方式】： | 一天一次。當茶水慢慢喝完即可。 |
