日常飲食及生活作息的不正常容易導致體內囤積毒素，經常敲打環跳穴，不僅可有效排毒，還可促進循環，改善頭痛、改善睡眠、強化肝膽。
今天教大家敲打足少陽膽經，敲打的穴位依序為「京門→環跳→風市」，而環跳穴在屁股上，不光是膽經的要穴，還連接膀胱經，是膀胱經和膽經交會穴。每天敲打環跳穴，等於人體的下水道弄通，把容易引起疾病的髒東西都排出去。
※膽經的拍打是由上往下拍，若由下往上拍則容易導致高血壓等上火情況※
【敲打方式】
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膽系統【穴位示意】
