不少上班族因為工作壓力大或常熬夜，頭痛就會發作，而國內有項最新研究發現，常常頭痛的年輕及中壯年族群，日後發生心絞痛、心肌梗塞風險，會比一般人還要高。
有些人治療頭痛只靠止痛藥，長期服用止痛藥只是治標不治本，若要根治頭痛，建議配合後天體質檢測，測出自己的後天體質後，依照養生方案調養身體及改變作息，體質調養好，頭痛自然不會再來。
引發頭痛的原因：
頭痛和臟腑經絡有一定關係，依位置來說：
- 頭痛在側頭痛，則與少陽經有關。(少陽經:膽、三焦)
- 頭痛在後頭痛，則與太陽經有關。(太陽經:膀胱）
- 頭痛在前額部，則與陽明經有關。(陽明經:胃)
- 頭痛在頭頂部，則與厥陰經有關。(厥陰：肝)
【保養方】
- 冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位，敷三分鐘休息一分鐘。
- 躺下來休息：在光線較暗、四周安靜的房間裡休息，睡上半個小時。
- 按摩頭部：對整個頭部進行力度適中的按摩，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
舒緩頭痛、頭暈穴位- 百會穴：在兩耳尖連線與頭部正中線的交點處。
- 三陰交：於小腿內側，內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方凹陷處。
- 足三里：位於膝下三寸，距脛骨前緣一橫指。
