【疾病保養_肺部污染?4招保護你的肺】

空氣污染讓人們吸入不好的空氣而導致肺部不健康。

肺部不健康的表現為皮膚晦暗、便秘，容易多愁善感，以下提供四點肺部保健的原則：

1. 按壓太淵穴及合谷穴，每次按壓30下，一天兩次。
2. 多喝百合茶、可以養肺滋陰，用乾百合30克，煮1000cc水當茶水喝，一天一次。
3. 適量運動讓身體排汗，肺主皮膚，藉由出汗可帶走體內的毒素。
4. 戒煙或遠離二手煙環境。