【節氣養生_秋氣肅殺，養肺趁現在！】

秋氣屬金，人體中首當其衝的就是屬金的臟器(肺與大腸)。中醫所指的肺包括呼吸系統及皮膚，而肺又是人體最嬌弱的臟腑，如果疏忽了保養，很容易提早引發冬病，尤其是像過敏這一類因為肺氣失調所引起的病症。平常可以多吃下列對肺有益的食材。

養肺食材：

白木耳、百合、杏仁、葵瓜子、荸薺、豬皮、茯苓、川貝、梨子、金棗、草莓、葡萄、枇杷等...