【生活知識_馬鈴薯的好處】

【生活知識_馬鈴薯的好處】

  1. 多吃馬鈴薯會發胖嗎？
    馬鈴薯的含水量達76%，真正的澱粉含量不到20%，還具有膳食纖維能產生飽足感，可用來代替主食並有減肥作用。
  2. 馬鈴薯適合什麼樣的人吃？
    馬鈴薯具有艮土之性，尤其更適合胃潰瘍或腸炎的人吃。
  3. 馬鈴薯改變體質之49天菜單，如何做?
    • 早餐：蒸一顆馬鈴薯(去皮)
    • 中餐：蔬菜+魚肉(或蒸雞肉)
    • 晚餐：蔬菜+魚肉(或蒸雞肉)
2014/10/01

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分類：生活知識

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