★用蓮藕粉30g+小米粥一碗煮在一起食用 ★用大番茄，水煮後去皮渣汁飲用(一天2~3顆番茄，不超過3顆) ★可多飲用魚湯(喝湯不吃肉，以白肉魚類為主) ★可水煮青菜食用 ★飲食請去鹽
【好處】幫助排出體內毒素
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