【健康觀念_消水腫、清宿便茶飲】

若是常有便秘問題，除了調節自己的生活作息以外，可以多喝牛蒡茶，促進腸道蠕動。

牛蒡茶：可消水腫，排宿便，使血管軟化，改善免疫系統。

作法：牛蒡(稍微炒過) 15克用袋子包起來，煮開水喝(水1000c.c.~1500c.c.即可)。