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【穴道按摩_養五臟氣血,常按「章門穴」就對了!】
【穴道按摩_養五臟氣血,常按「章門穴」就對了!】
俗話說:「常按章門,五臟皆舒」,章門穴為臟匯,故可調養五臟氣血,常按揉章門穴可以紓解壓力,強健筋骨。
【位置】
:在側腹部(位於第11肋端),垂肩屈肘,於肘尖下側腹處取穴。
【按壓方法】
:每晚睡前,手掌按壓章門穴,有溫熱感和微脹感。
【按壓頻率】
:每日睡前按壓1次,每次按壓5分鐘。
2014/12/23
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分類:
穴道按摩
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