【生活知識_減肥時的小禁忌】

【生活知識_減肥時的小禁忌】

減肥對現代的人來說，可是說是一生的志業。但是在瘦身的同時，也不要忘了自身的健康。以下事項提醒您，減肥須注意的地方。

【減肥小禁忌】
  1. 忌坐著不動
    配合運動，可提升基礎代謝率。
  2. 忌心情鬱悶
    情緒失調，易影響腸胃吸收；發怒則容易傷肝，影響身體機能，更不易瘦。
  3. 忌節食
    飢餓並不會瘦，反而使身體產生保護機制，往往會吸收更多的脂肪。

2014/10/03

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分類：生活知識

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