【健康觀念_樓醫師看腸病毒】
腸病毒流行季節是夏季,此時的六月正是腸病毒的高峰期,腸病毒多好發於兒童,會經由飛沫及接觸傳染。腸病毒較明顯的症狀是發燒及口腔潰瘍等...。腸病毒在中醫歸屬於『溫病』範疇,中醫在預防感染上,主要是透過調節病人的免疫功能來達到治病的功效,對於腸病毒的感染,仍是「預防重於治療」。
以下是避免腸病毒感染的幾項做法:
- 加強衛生習慣:勤洗手、身邊有感冒的人或自己感冒都要戴口罩。
- 中藥茶飲:平日可用黃耆、枸杞、紅棗各一兩,(若在2014年三之氣,即6~8月份期間,可再加上金銀花5錢、薏仁一兩)煮1500毫升的水,可提高免疫力。
- 飲食建議:注意營養、均衡飲食,可多喝薏仁湯。
- 增強運動:一週至少3次30分鐘以上運動,增強免疫力。
- 其他:腸病毒流行期間請儘量避免出入公共場所。